Ешьте помидоры и будьте здоровы

Пришла пора собирать урожай помидоров —самую массовую, всенародно любимую культуру у любителей-огородников.

В составе этих овощей особое место занимают такие вещества, как серотонин и тиамин, которые увеличивают концентрацию «гормона счастья». Психологи рассматривают плоды этого продукта в качестве природных антидепрессантов, способных поднимать настроение и помогать в борьбе с ежедневными стрессами.

Но это далеко не все заслуги этого продукта. Чем же еще полезен «Король огорода»?

·     регулируют деятельность нервной системы, улучшают память, способность к обучению;

·     снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний – сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, тромбофлебит, варикозное расширение вен;

·     оказывают мочегонное действие;

·     повышают мышечный тонус;

·     снижают аппетит, тягу к сладостям;

·     улучшают цвет и структуру кожи лица, разглаживают морщины, насыщая дерму влагой;

·     поддерживают здоровье зубов;

·     оказывает омолаживающее действие на сердце и сосуды человека.

         Питайтесь правильными продуктами и будьте здоровы!